Aron Beck의 인지 이론에 의하면 어떤 사람에게 우울증이나 불안 장애가 생기는 것은 그 사람 내부의 비합리적 신념들이 장기간에 걸쳐 발병 원인으로 작용했기 때문이다. 이러한 신념들은 그 사람의 천성(天性)처럼 고착되어서 생활 전반에 영향을...

올라가지 못할 자기 기준 불안해 하고 우울해 하는 사람들의 특징 중 하나는 좀처럼 만족하지 못한다는 것이다. 만족하지 못하는 이유는 자신이 도달하기에 너무도 높은 기준을 세우고 거기에 더해 완벽주의적인 성향까지 가지고 있기 때문이다. 실수하지...

안녕하세요~ 2월 심리학 책모임 안내드립니다~ 심리학 책 모임은 책을 읽고 단지 소감을 나누는 일반적인 책 모임과는 차이가 있습니다. 소감뿐 아니라 책을 통해 자신과 타인에 대한 이해와 통찰을 돕기 위한 보다 심리적인 배경에서 접근하는...

안녕하세요. 심리학 책모임을 안내 드립니다. 저희 연구소에서는 12월부터 월간 심리학 책모임을 진행하고자 합니다. 심리학 책모임은 책을 읽고 단지 소감을 나누는 일반 책모임과는 차이가 있습니다. 소감뿐 아니라 책을 통해 자신과 타인에 대한 이해와...